Bienfaits de la Marche Quotidienne 1 Après 1 minute la circulation sanguine sactive et le corps se réveille. 2 En 5 minutes lhumeur sélève, le stress commence à diminuer. 3 À 10 minutes le taux de cortisol baisse, apportant calme et équilibre. 4 En 15 minutes le sucre dans le sang se régule naturellement. 5 Après 30 minutes la combustion des graisses commence. 6 À 45 minutes lesprit se détend, la concentration saméliore. 7 En 60 minutes la dopamine augmente, procurant bien-être et légèreté. Marcher chaque jour, cest un geste simple et gratuit qui nourrit à la fois le corps et lesprit. #fblifestyletyle #santenaturelle #MarcheQuotidienne