Bienfaits des Aliments Naturels 勒凌 1 Bananes Manger deux bananes fournit assez dénergie pour soutenir un effort intense denviron 90 minutes. 2 Pommes Plus efficaces que le café pour se réveiller le matin, grâce à la combinaison de fructose et de fibres. 3 Concombres 勒 Consommés avant de dormir, ils favorisent un réveil plus léger et sans maux de tête. 4 Carottes 凌 Trois carottes apportent lénergie nécessaire pour marcher environ 5 km. À lorigine, elles étaient cultivées comme remède plutôt que comme aliment. De petits gestes naturels peuvent transformer le quotidien en apportant énergie, vitalité et santé