Bledo Blanco: el verde medicinal olvidado Rico en vitaminas A, C, K y minerales como hierro, calcio y magnesio Antiinflamatorio, depurativo y cicatrizante Usado en cocina, infusiones y remedios caseros Beneficios clave: Mejora digestión y alivia estreñimiento Desintoxica hígado y purifica la sangre Combate anemia por su alto hierro Reduce inflamación y ayuda a cicatrizar Efecto diurético y apoyo a vías urinarias Baja fiebre y fortalece defensas Regula ciclo menstrual y alivia cólicos Cómo usarlo: Té Hojas frescas o secas, reposar 10-15 min en agua hirviendo Cataplasma Hojas trituradas sobre piel inflamada o heridas 綾 En comidas Cocinar como espinaca en sopas, guisos o salteados Evitar zonas contaminadas y moderar consumo si hay cálculos renales o sensibilidad a oxalatos. Un súper alimento natural que crece a tu alrededor y merece volver a tu mesa.