Boire de leau au bon moment 1 Au réveil Deux verres deau pour activer les organes et réveiller le métabolisme. 2 Avant de manger Un verre 30 minutes avant le repas pour améliorer la digestion et préparer lestomac. 3 Avant la douche Un verre aide à équilibrer la pression artérielle. 4 Avant de dormir Un verre protège le cœur et prévient les accidents vasculaires cérébraux. Une habitude simple qui favorise la circulation, la digestion et le bien-être général. #santenaturelle