Boissons Nocturnes Pour Un Soir Calme & Léger Une petite routine du soir peut apaiser le corps, faciliter la digestion et rendre le sommeil plus doux. Voici des idées simples et rapides à préparer. Eau tiède citronnée Citron Eau tiède Thé au gingembre et cannelle Gingembre frais Canelle en bâton Infusion de camomille Fleurs de camomille Eau chaude Eau de lin Graines de lin Eau chaude Vinaigre de pomme & eau Vinaigre de pomme Eau Eau au concombre et menthe Concombre 勒 Feuilles de menthe Eau fraîche 1 Chauffer leau selon la boisson choisie. 2 Ajouter les ingrédients et laisser infuser doucement. 3 Mélanger et laisser tiédir. 4 Boire lentement avant de dormir. #bienetre #RoutineNocturne