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Boostez votre digestion naturellement avec cette tisane simple au citron, miel et vinaigre de cidre. Un allié pour réduire les ballonnements et vous donner un coup de pouce énergétique. Ingrédients : 1 tasse deau tiède 2 c. à soupe de vinaigre de cidre bio 1 c. à soupe de miel Jus de 2 citrons Bienfaits potentiels : Stimule la digestion. Réduit la sensation de lourdeur. Le citron est une source de vitamine C. Le miel adoucit et offre des antioxydants. Le vinaigre de cidre favorise léquilibre intestinal. Important : Cette boisson est un complément et ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel en cas de troubles digestifs persistants. #fblifestyle #digestion #remedenaturel

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Les vertiges, pourquoi sont-ils si fréquents ? Souvent bénins, il est crucial de comprendre leurs origines. Les causes courantes incluent les soucis doreille interne, la baisse de tension, la déshydratation, le manque de fer, lhypoglycémie, le stress, certains médicaments, la fatigue, les virus et rarement, des troubles neurologiques. Consultez si les vertiges persistent, causent des chutes, affectent la vision ou la parole, ou saccompagnent dengourdissement. Soyez attentif à votre corps! Prenez soin de vous. #fblifestyle #santé #vertiges #bienêtre

Les vertiges, pourquoi sont-ils si fréquents ? Souvent bénins, il est crucial de comprendre leurs origines. Les causes courantes incluent les soucis doreille interne, la baisse de tension, […]

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Votre thyroïde vous envoie des signaux ? Apprenez à les décoder ! Essentielle pour lénergie, le poids, lhumeur et le cœur, une thyroïde déréglée émet des signaux clés. Hypothyroïdie : fatigue intense, sensation de froid, prise de poids inexpliquée, peau sèche et perte de cheveux, rythme cardiaque ralenti. Hyperthyroïdie : nervosité et agitation, perte de poids rapide, palpitations cardiaques, tremblements, insomnies. Pourquoi cest crucial ? Un trouble thyroïdien ignoré peut nuire à votre énergie, votre moral et votre cœur. Un diagnostic précoce facilite le traitement. Consultez un médecin si vous observez ces symptômes. #fblifestyle #thyroide #sante #hormones

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Un côlon irritable ne se contente pas dembêter le ventre, il perturbe la journée entière. Après quelques bouchées seulement, on a limpression davoir trop mangé. Le ventre se gonfle, parfois à vue dœil, et les douleurs changent dintensité selon les moments. Le transit joue au yo-yo: constipation un jour, diarrhée le lendemain, avec des gaz qui compliquent encore plus le confort. Un geste naturel reste souvent efficace. Trois tasses de tisane de tilleul dans la journée, idéalement après chaque repas, aident lintestin à se relâcher. Le tilleul calme les crampes, réduit les ballonnements, soutient la digestion et aide aussi à limiter la rétention deau. Avec des repas plus simples, un rythme un peu plus posé et quelques moments où lon laisse vraiment le corps souffler, lintestin retrouve plus facilement son équilibre et le ventre devient moins réactif.

Un côlon irritable ne se contente pas dembêter le ventre, il perturbe la journée entière. Après quelques bouchées seulement, on a limpression davoir trop mangé. Le ventre se […]

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Attention à ces signes révélateurs de carences nutritionnelles 1 Cheveux qui tombent : souvent lié à un manque de fer 2 Saignement des gencives : associé à un faible taux de vitamine C 3 Difficulté à se concentrer : fréquent en cas de carence en vitamine B12 4 Impression de manquer dair : peut apparaître lors dune carence en fer 5 Peau sèche ou qui démange : reliée à un manque de vitamine E 6 Douleurs musculaires aux jambes : généralement dues à une insuffisance en magnésium 7 Fort besoin de produits sucrés : autre signe courant de manque de magnésium 8 Extrémités froides : peuvent refléter une carence en fer 9 Manque de salive : observée avec des niveaux réduits de vitamine A Sensations de fourmillements dans les mains : liés à une carence en vitamine B12 11 Grande fatigue et déprime : indiquent un manque de vitamine B6 12 Yeux qui piquent : souvent associés à un manque de vitamine A 13 Etat de fatigue constant : fréquemment observée en cas de manque de vitamine D 14 Trous de mémoire : peuvent survenir avec de faibles quantités doméga-3 15 Diminution de lenvie de manger : reliée à un manque de zinc 16 Agacement : courante lors dun manque de magnésium Assurer un apport suffisant en vitamines et minéraux contribue à léquilibre et au bon fonctionnement de lorganisme. #fblifestyle #bienetre #vitamines #minéraux

Attention à ces signes révélateurs de carences nutritionnelles 1 Cheveux qui tombent : souvent lié à un manque de fer 2 Saignement des gencives : associé à un […]

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