Boissons réconfortantes pour le soir 1 Lait à la cannelle : aide à trouver un sommeil profond, chasse le rhume et même les petites envies de grignotage tard […]
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Boire de leau à jeun 1 Renforce ton système immunitaire parfait pour éviter les petits rhumes du matin. 2 Aide à éliminer les toxines intestinales ton ventre te dira merci. 3 Diminue la faim fini les grignotages dès le réveil enfin presque, sauf si tu passes devant une boulangerie. 4 Augmente ton énergie un vrai coup de boost naturel sans caféine. Petit aveu : qui na jamais oublié de boire son verre deau du matin et sest demandé ensuite pourquoi il se sentait tout raplapla ?
Boire de leau à jeun 1 Renforce ton système immunitaire parfait pour éviter les petits rhumes du matin. 2 Aide à éliminer les toxines intestinales ton ventre te […]
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磻 Smoothie violet qui fait du bien 𢡄 1 1 petite banane : douceur assurée, sauf si elle est trop mûre et se transforme en purée avant le mixeur. 2 1 tasse de myrtilles : le secret de la belle couleur, mais attention aux doigts bleus si tu les touches partout. 3 1 tasse de lait : apporte de la légèreté, à condition de ne pas confondre avec la crème liquide. 4 1 tasse de lait damande : douceur végétale, sauf si tu oublies de bien secouer la brique avant. 5 1/4 tasse de flocons davoine : pour caler ton estomac, mais si tu en mets trop, ça devient une bouillie. Un coup de blender, et ton verre se transforme en énergie pure sauf si tu oublies de mettre le couvercle là cest la cuisine qui en profite.
磻 Smoothie violet qui fait du bien 𢡄 1 1 petite banane : douceur assurée, sauf si elle est trop mûre et se transforme en purée avant le […]
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Faire pousser des pastèques à partir des graines 1 Récupère les graines dune pastèque bien mûre et laisse-les sécher. 2 Fais-les germer sur un coton humide 2 à 3 jours. 3 Dès que la racine sort, plante-les en pot ou en pleine terre au soleil. 4 Arrose sans excès et garde le sol chaud et riche. 5 Quand les fruits grossissent, pose-les sur un support pour éviter quils pourrissent. Erreur courante : semer trop tôt par temps froid la germination échoue.
Faire pousser des pastèques à partir des graines 1 Récupère les graines dune pastèque bien mûre et laisse-les sécher. 2 Fais-les germer sur un coton humide 2 à […]
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Astuces sûres pour utiliser le Vaporub au quotidien 1 Pieds : Pour la toux, oubliez la poitrine ! Mettez du Vaporub sur la plante des pieds et enfilez des chaussettes. Astuce : vous serez surpris par leffet relaxant pendant la nuit. 2 Piqûres de moustique : Jamais gratter ! Appliquez directement le Vaporub sur la piqûre. Cela soulage immédiatement et aide à réduire les démangeaisons. 3 Sinus nasaux : Ne mettez jamais sur la pointe du nez. Appliquez derrière les oreilles pour dégager les voies respiratoires. Astuce : ça fonctionne même en plein sommeil. 4 Mycose : Pas de crèmes chimiques ! Mettez du Vaporub sur la zone touchée la nuit. Vos pieds vous remercieront au réveil. Commentaire : je pensais que le Vaporub servait juste pour la poitrine mais en fait, cest un petit allié pour toute la maison !
Astuces sûres pour utiliser le Vaporub au quotidien 1 Pieds : Pour la toux, oubliez la poitrine ! Mettez du Vaporub sur la plante des pieds et enfilez […]
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讀 Astuce express pour des articulations solides 例 1 Fais sécher tes coquilles dœuf, réduis-les en poudre fine. 2 Ajoute-en une pincée dans ton yaourt ou smoothie. 3 Riche en calcium naturel, cette poudre aide à renforcer os et genoux. Simple, économique et bon pour tes articulations !
讀 Astuce express pour des articulations solides 例 1 Fais sécher tes coquilles dœuf, réduis-les en poudre fine. 2 Ajoute-en une pincée dans ton yaourt ou smoothie. 3 […]
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Petites erreurs en cuisine et comment les sauver facilement 凜 On a tous eu ce moment où on goûte le plat et oups. Pas de panique, voilà des solutions simples sans devoir tout recommencer . 1 Trop sucré Ajoutez un peu de citron ou un filet de vinaigre. Ça équilibre sans changer le goût. Et oui, on a tous déjà versé le sucre un peu trop généreusement. 2 Trop salé Glissez quelques morceaux de pomme de terre dans la préparation. Elle absorbe le surplus comme une petite éponge magique. 3 Trop acide Ajoutez une touche de miel ou un peu de sucre. Juste assez pour adoucir, pas pour transformer en dessert. 4 Sauce pleine de grumeaux Hop, mixeur ou blender 10 secondes. Et personne ne saura quelle était catastrophe avant. 5 Pâtes trop cuites Faites-les revenir 2 minutes dans une poêle avec un filet dhuile dolive chaude. Elles retrouvent un peu de tenue comme par miracle. Conclusion La cuisine, cest comme la vie : ça se rattrape. Avec calme, créativité et parfois un peu de pomme de terre
Petites erreurs en cuisine et comment les sauver facilement 凜 On a tous eu ce moment où on goûte le plat et oups. Pas de panique, voilà des […]
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Masque capillaire express à la kératine 1 Fais chauffer un peu de gombo pour obtenir ce gel vert magique. Oui, ça colle un peu aux doigts mais cest normal 2 Applique le masque sur toute ta chevelure, des racines aux pointes. Évite juste den mettre sur ton t-shirt préféré 3 Laisse poser 10 minutes, le temps dun café ou dun scroll rapide sur ton téléphone. 4 Rince bien et admire tes cheveux doux et brillants, comme si tu sortais du salon. Petit piège : si tu oublies de rincer correctement, bonjour leffet gel coiffant maison !
Masque capillaire express à la kératine 1 Fais chauffer un peu de gombo pour obtenir ce gel vert magique. Oui, ça colle un peu aux doigts mais cest […]
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Pourquoi manger des dattes le matin 1 Pleines de fer Les dattes aident à prévenir lanémie et à garder ton énergie au top. Pratique si tu es du genre à traîner des pieds dès le réveil . 2 Adieu fatigue Une petite poignée le matin et hop, la sensation de lourdeur disparaît. Bon, sauf si tu as décidé de manger la moitié du paquet… là cest une autre histoire . 3 Des os en béton Grâce au calcium, magnésium et phosphore, elles renforcent les os. Parfait pour éviter de craquer comme une biscotte en montant les escaliers 領. 4 Cœur protégé Elles aident à réduire le mauvais cholestérol et soutiennent la santé cardiaque. En gros, ton cœur te dit merci à chaque bouchée . Un petit fruit sucré, facile à grignoter, et qui fait du bien à tout ton corps dès le matin !
Pourquoi manger des dattes le matin 1 Pleines de fer Les dattes aident à prévenir lanémie et à garder ton énergie au top. Pratique si tu es du […]
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Masque cheveux banane, aloe vera, coco et miel 1 Écrase une demi-banane bien mûre et résiste à lenvie de la manger . 2 Ajoute deux cuillères de gel daloe vera pour hydrater et apaiser ton cuir chevelu. 3 Verse une cuillère dhuile de coco pour la brillance et une de miel pour la douceur. 4 Mélange bien le tout jusquà obtenir une texture lisse et applique sur les cheveux. Laisse poser 30 à 45 minutes. Un petit soin tropical maison qui rend les cheveux souples, brillants et qui sent bon les vacances !
Masque cheveux banane, aloe vera, coco et miel 1 Écrase une demi-banane bien mûre et résiste à lenvie de la manger . 2 Ajoute deux cuillères de gel […]