I BENEFICI DEL CAMMINARE
Benefici insoliti delle mandorle 1 Spuntino anti-stress naturale Grazie al magnesio e al triptofano, rilassano il sistema nervoso e migliorano lumore. 2 Alleate della vista come le carote! La vitamina E protegge la retina e rallenta il deterioramento visivo legato alletà. 3 Filtro solare naturale Nella tradizione ayurvedica, la pasta di mandorle veniva usata per lenire e proteggere la pelle dal sole. 4 Aiuto per dormire meglio Contengono precursori della melatonina: qualche mandorla prima di dormire favorisce il sonno profondo. 5 Deodorante naturale uso storico Nel Mediterraneo si usavano mandorle tritate con acqua di rose per neutralizzare gli odori corporei. 6 Carburante per la mente Gli studiosi dellantica India e Persia mangiavano mandorle ammollate per schiarire lintelletto. 7 Supporto ormonale Contribuiscono allequilibrio degli estrogeni grazie ai fitonutrienti che aiutano la depurazione del fegato. 8 Bellezza dallinterno Rendono unghie più forti, pelle più elastica e capelli luminosi un segreto di bellezza senza tempo.
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Questa postura è perfetta per allungare la schiena, alleviare lo stress e rifocalizzare le energie… non esitate ad adottarla.
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Laglio non serve solo per i tuoi piatti è unarma naturale potente. Invece di usare prodotti chimici contro topi, mosche, pidocchi, scarafaggi e altro, usa laglio. È una soluzione biologica, efficace, economica ed ecologica. Si usa da secoli ma oggi molti lo ignorano. Allontanare i topi Metodo: schiaccia alcuni spicchi daglio, avvolgili nel cotone e mettili negli angoli. Effetto: lodore agisce come barriera invisibile. I topi scappano. Respinge le mosche Metodo: frulla aglio con acqua, filtra e spruzza su porte e finestre. Effetto: le mosche non sopportano lodore e non tornano. Eliminare i pidocchi Metodo: applica una pasta daglio con un po dacqua sul cuoio capelluto. Effetto: soffoca pidocchi e uova senza chimici. Scacciare gli scarafaggi Metodo: aglio schiacciato in contenitori sotto il lavello e negli angoli bui. Effetto: si disorientano e se ne vanno. Allontanare le lucertole Metodo: applica pasta daglio agli ingressi di casa. Effetto: barriera olfattiva. Non si avvicinano. Tenere lontane le zanzare Metodo: spruzza aglio con acqua intorno alla casa. Effetto: repellente naturale. Sonno tranquillo. Il futuro è nella semplicità. Laglio è hacking ecologico: meno veleni, più buon senso. Trasforma la tua casa in una zona libera senza chimici.
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Rimedi di cucina della nonna 綾 Insalata di cavolo guarisce lintestino Brodo di pollo con zenzero e limone contro raffreddore e influenza 北 Zuppa di aglio e timo libera i polmoni Budino di semi di chia alla cannella stabilizza la glicemia 北 Porridge di avena ai mirtilli con noci stimola il cervello 拏 Golden latte sollievo dal dolore Pollo alle erbe con aglio e origano antibiotico naturale 復 Saltato antiparassitario azione contro i parassiti 數 Manzo brasato con cipolla e aglio antivirale
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Una casa pulita si mantiene con piccole abitudini quotidiane, settimanali e stagionali. Ricorda: lordine riduce lo stress e migliora la salute. Pulire con costanza è più facile che fare grandi fatiche dopo.
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