Un toque de miel puede aportar bienestar natural a tu día La miel calma la garganta y aporta suavidad en días fríos Su dulzor natural ayuda a relajarte […]
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Compresa Fría Ideal para reducir la inflamación, aliviar el dolor y disminuir el flujo sanguíneo. Úsala en casos de: Esguinces Golpes o moratones Inflamación postoperatoria Dolores de cabeza o migrañas Pequeñas quemaduras Compresa Caliente Perfecta para relajar los músculos, mejorar la circulación y aliviar el dolor crónico. Úsala en casos de: Dolor muscular contracturas Artritis Dolor lumbar Espasmos musculares Dolor menstrual Alivia el dolor de forma natural eligiendo la temperatura adecuada para cada tipo de molestia.
Compresa Fría Ideal para reducir la inflamación, aliviar el dolor y disminuir el flujo sanguíneo. Úsala en casos de: Esguinces Golpes o moratones Inflamación postoperatoria Dolores de cabeza […]
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Llantén de hoja ancha Plantago major: una planta común pero poderosa Es probable que hayas pisado el llantén mayor numerosas veces sin ser consciente de su increíble potencial. Esta planta silvestre, que se encuentra en aceras, jardines y campos alrededor del mundo, es una de las más subestimadas, a pesar de sus múltiples beneficios. Sus hojas amplias han sido utilizadas durante siglos para favorecer la cicatrización, promover la salud intestinal y mucho más. 30 beneficios del llantén de hoja ancha Extrae toxinas de heridas y picaduras Alivia picaduras de insectos Detiene hemorragias leves Acelera la cicatrización Calma irritaciones en la piel Suaviza el dolor de garganta Mejora la digestión Reduce la inflamación interna Combate infecciones urinarias Apoya la desintoxicación hepática Purifica la sangre Alivia el estreñimiento semillas ricas en fibra Cura aftas y úlceras bucales Desinflama las encías Alivia acidez y úlceras gástricas Mejora las hemorroides Calma la tos seca Ayuda a reducir la fiebre Combate hongos Refuerza el sistema inmunológico Alivia la dermatitis del pañal Mejora el tono de la piel Reduce la irritación por hiedra venenosa Alivia dolores de cabeza Fortalece capilares y varices Descongestiona los senos nasales Promueve la saciedad y la pérdida de peso Ayuda a bajar el colesterol Favorece la salud renal Retrasa el envejecimiento celular Formas caseras de usarlo: Cataplasmas frescos para heridas y picaduras Ungüento con aceite y cera de abejas Infusión en té con miel o limón Enjuague bucal o gárgaras Inhalación de vapor para sinusitis Extracto en vinagre de manzana Aceite infusionado para masajes Hojas frescas en batidos Cocinado como verdura Polvo para cápsulas o mascarillas faciales El llantén mayor es una de las hierbas más generosas de la naturaleza: crece libremente a tus pies y ofrece remedios efectivos y sencillos para tu salud y bienestar diario. Aviso: Asegúrate de identificar correctamente la planta y evita recolectarla en áreas contaminadas. Consulta con un profesional de salud antes de usarla si estás embarazada, recibiendo tratamiento médico o padeces alguna enfermedad crónica. remedios herbales con llantén té ungüento usos medicinales
Llantén de hoja ancha Plantago major: una planta común pero poderosa Es probable que hayas pisado el llantén mayor numerosas veces sin ser consciente de su increíble potencial. […]
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Dato matutino de bienestar 律 Postura del Camello Ustrasana Practícala de 5 a 10 minutos al día para revitalizar cuerpo y mente. Beneficios principales: Libera y estira toda la columna vertebral. Moldea y fortalece los hombros. Abre el pecho y mejora la respiración. Tonifica muslos, caderas y rodillas. Una práctica sencilla con grandes efectos equilibrantes para cuerpo y mente.
Dato matutino de bienestar 律 Postura del Camello Ustrasana Practícala de 5 a 10 minutos al día para revitalizar cuerpo y mente. Beneficios principales: Libera y estira toda […]
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El secreto de por qué todos ponen aguacates al fuego Aguacates maduros convertidos en oro líquido con un truco simple y natural 陋 De fruta cremosa a elixir nutritivo Un método casero para aprovechar cada aguacate olvidado en la cocina y obtener aceite puro, lleno de beneficios para la salud y la piel. Paso a paso para extraer aceite de aguacate 1 Corta y prepara: abre el aguacate, retira el hueso y extrae la pulpa 2 Machaca bien: tritura hasta obtener un puré suave 3 Cocina a fuego bajo: calienta lentamente hasta que libere el aceite 4 Cuela y recoge: filtra y conserva el aceite dorado, denso y aromático El aceite de aguacate: un tesoro verde Antioxidante natural Protege el sistema nervioso y las células del páncreas Retrasa el envejecimiento Regula el colesterol y apoya la insulina 綾 Usos infinitos Ensaladas, tostadas, cosmética natural o masajes relajantes. Ecológico y autosuficiente Aprovecha aguacates muy maduros, sin conservantes y sin desperdicio. Una joya nutricional hecha en casa con tus propias manos.
El secreto de por qué todos ponen aguacates al fuego Aguacates maduros convertidos en oro líquido con un truco simple y natural 陋 De fruta cremosa a elixir […]
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Tus 3 cerebros y cómo influyen en tu bienestar El cerebro Centro de la lógica y el pensamiento. El inconsciente guía gran parte de tus decisiones diarias. El intestino Produce la mayor parte de la serotonina del cuerpo, clave para el ánimo y la estabilidad emocional. Una buena alimentación mejora cómo te sientes. El corazón Cuenta con vías neuronales que se comunican intensamente con el cerebro. Su ritmo y estado influyen en tus emociones.
Tus 3 cerebros y cómo influyen en tu bienestar El cerebro Centro de la lógica y el pensamiento. El inconsciente guía gran parte de tus decisiones diarias. El […]
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Ejercicio matutino para activar el cuerpo Haz círculos con ambas piernas de 10 a 15 repeticiones mientras estás tumbado boca arriba. Beneficios: Reduce la grasa abdominal y de los muslos. Favorece la pérdida de peso. Ayuda a mantener un cuerpo firme y tonificado desde primera hora del día.
Ejercicio matutino para activar el cuerpo Haz círculos con ambas piernas de 10 a 15 repeticiones mientras estás tumbado boca arriba. Beneficios: Reduce la grasa abdominal y de […]
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Cuándo añadir los alimentos al agua hirviendo 北 Pasta Añádela cuando el agua esté hirviendo. Necesita todo el tiempo de cocción para quedar al dente. 凜 Patatas Empieza con agua fría. Así se cocinan de forma uniforme desde el interior. 復 Verduras Añádelas al agua hirviendo. Una cocción rápida mantiene su color y textura. 讀 Huevos Empieza con agua fría. Se cocinan de manera uniforme y no se agrietan.
Cuándo añadir los alimentos al agua hirviendo 北 Pasta Añádela cuando el agua esté hirviendo. Necesita todo el tiempo de cocción para quedar al dente. 凜 Patatas Empieza […]
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Qué comer cuando no te sientes bien Dolor de cabeza: plátanos Estreñimiento: manzanas Dolor de garganta: miel Cabello seco: salmón Dolor de dientes: clavo de olor Falta de energía: naranjas Insomnio: kiwi Glucemia baja: dátiles Gases o hinchazón: yogur Cabello frágil: pimientos dulces Memoria débil: arándanos Estrés: té verde Deshidratación: pepino Inflamación: piña Piel radiante: zanahorias Alimentos sencillos que ayudan al cuerpo a sentirse mejor naturalmente.
Qué comer cuando no te sientes bien Dolor de cabeza: plátanos Estreñimiento: manzanas Dolor de garganta: miel Cabello seco: salmón Dolor de dientes: clavo de olor Falta de […]