Muicle Justicia spicigera Hierve 7 gramos de hojas frescas de muicle en una taza y añade agua hirviendo para infusionar. Cuela y disfruta de una taza tibia una […]
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Beneficios de caminar Caminar diariamente produce efectos positivos graduales en el cuerpo y la mente. Aquí te mostramos cómo responde tu organismo con el tiempo: 1 minuto: se activa la circulación sanguínea 5 minutos: mejora tu estado de ánimo 10 minutos: disminuye el cortisol hormona del estrés 15 minutos: se reduce la glucemia 30 minutos: inicia la quema de grasa 45 minutos: disminuye el exceso de pensamientos y la tensión mental 60 minutos: aumenta la dopamina, mejorando motivación y concentración Caminar regularmente promueve el bienestar físico y mental.
Beneficios de caminar Caminar diariamente produce efectos positivos graduales en el cuerpo y la mente. Aquí te mostramos cómo responde tu organismo con el tiempo: 1 minuto: se […]
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La comida es medicina: cómo la naturaleza nutre y sana Piña: Reduce la inflamación y alivia el dolor articular. Granada: Aumenta el flujo sanguíneo y protege los glóbulos rojos. Tomate: Rico en nutrientes para un corazón más sano. 易 Nueces: Ricas en omega-3 para una mejor memoria y concentración. Remolacha: Desintoxica el hígado y mejora la circulación. 凌 Zanahoria: Beta-caroteno para una visión aguda. Batata: Regula la glucemia y favorece la digestión. Jengibre: Calma las náuseas y apoya la digestión. Uva: Protege los pulmones de las toxinas. 齃 Frijoles rojos: Apoyan la salud de los riñones con fibra y minerales. Abraza la sanación de la naturaleza!
La comida es medicina: cómo la naturaleza nutre y sana Piña: Reduce la inflamación y alivia el dolor articular. Granada: Aumenta el flujo sanguíneo y protege los glóbulos […]
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Plantas medicinales para tu cuerpo Melisa toronjil: alivia la ansiedad. Hipérico hierba de San Juan: calma el sistema nervioso. Hinojo: contribuye a reducir la ansiedad. Diente de león: favorece la circulación sanguínea. Tomillo: útil en casos de enfermedades respiratorias. Manzanilla: alivia dolores de estómago. Cardo mariano: fortalece el hígado. Ajenjo artemisa: apoya la digestión y los trastornos femeninos. Hojas de gayuba: actúan sobre riñones, vejiga y vías urinarias. Onagra: ayuda en casos de trastornos femeninos. Un recorrido natural por plantas que la tradición ha valorado por sus beneficios en diferentes funciones del organismo.
Plantas medicinales para tu cuerpo Melisa toronjil: alivia la ansiedad. Hipérico hierba de San Juan: calma el sistema nervioso. Hinojo: contribuye a reducir la ansiedad. Diente de león: […]
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5 alimentos que previenen ataques al corazón #health #salud #heartattack #ataqueAlCorazón
5 alimentos que previenen ataques al corazón #health #salud #heartattack #ataqueAlCorazón
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凌 9 verduras para cultivar en cubos este agosto! Perfectas para patios, balcones o jardines pequeños! Estos cultivos prosperan en cubos de 5 galones y en las temperaturas más frescas de finales de verano! Dónde y cuándo plantar: Zonas de EE. UU.: 510 cultivos de otoño Reino Unido: comienza para cosechas de otoño Australia: siembra a finales de invierno y principios de primavera Qué cultivar: 1. Lechuga Crece rápido y ama las noches frescas. 2. Espinaca Ideal para finales del verano a otoño, especialmente a la sombra. 3. Rábanos De rápido crecimiento y perfectos para siembras sucesivas. 4. Zanahorias Elige tipos cortos o redondos como Parisian. 5. Remolachas Crecen bien en cubos, raíces y hojas son comestibles. 6. Col rizada Prosperan en cubos y mejoran su sabor con temperaturas más frescas. 7. Cebollas verdes Eficientes en espacio y excelentes para cosechas repetidas. 8. Pak Choi Bok Choy Rápido en madurar y perfecto para salteados. 9. Acelga suiza Colorida, productiva y resistente al calor. Consejos: Usa una mezcla bien drenante, cubos con agujeros de drenaje y colócalos a media sombra. Siembra en lotes cada 2 semanas para una cosecha constante.
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Sufres de anemia? 喝 Prueba con 3 hojas de muicle, bien lavadas y picadas. Agrégalas a una taza y vierte agua hirviendo. Deja reposar 5 minutos y bébelo una vez al día. El muicle es rico en hierro y ayuda a producir glóbulos rojos.
Sufres de anemia? 喝 Prueba con 3 hojas de muicle, bien lavadas y picadas. Agrégalas a una taza y vierte agua hirviendo. Deja reposar 5 minutos y bébelo […]