Aún pescando por la paz, un recuerdo a la vez.
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8 plantas que curan Ánimo bajo toma albahaca Dolor en las articulaciones toma cúrcuma Calambres abdominales toma menta Congestión nasal toma pimienta de Cayena Cansancio toma cilantro Náuseas toma jengibre Tos toma romero Gases o hinchazón toma perejil
8 plantas que curan Ánimo bajo toma albahaca Dolor en las articulaciones toma cúrcuma Calambres abdominales toma menta Congestión nasal toma pimienta de Cayena Cansancio toma cilantro Náuseas […]
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六 Plantas bioindicadoras de las condiciones del suelo Estas especies, cuando crecen espontáneamente en un lugar, revelan ciertas características del suelo: 1. Diente de león Taraxacum officinale: indica un suelo rico en fósforo y molibdeno. 2. Amapola silvestre Papaver rhoeas: señala un exceso de calcio. 3. Ortiga Urtica dioica: indica un suelo fértil, rico en nitrógeno y bien húmedo. 4. Cenchrus Cenchrus echinatus: revela una fuerte compactación y un uso intensivo de herbicidas. 5. Plantago mayor Plantago major: indica un suelo compactado. 6. Trébol blanco Trifolium repens: señala un suelo fértil. Estas plantas constituyen una herramienta valiosa para evaluar la calidad y las propiedades del suelo, sin recurrir a análisis químicos complejos.
六 Plantas bioindicadoras de las condiciones del suelo Estas especies, cuando crecen espontáneamente en un lugar, revelan ciertas características del suelo: 1. Diente de león Taraxacum officinale: indica […]
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7 Mascarillas de Aceite de Coco para el Rostro 1. Para piel seca Aceite de coco miel 2. Mascarilla anti-envejecimiento Aceite de coco aceite de granada 3. Exfoliante facial Aceite de coco bicarbonato de sodio 4. Para manchas oscuras Aceite de coco aceite esencial de incienso 5. Para una piel luminosa Aceite de coco aceite de vitamina E
7 Mascarillas de Aceite de Coco para el Rostro 1. Para piel seca Aceite de coco miel 2. Mascarilla anti-envejecimiento Aceite de coco aceite de granada 3. Exfoliante […]
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Los pepinos no solo son ricos en agua, sino que también aportan nutrientes que ayudan a mejorar la hidratación, regular la diabetes, favorecer la salud renal, aliviar el dolor muscular, fortalecer el cabello y las uñas, mejorar la digestión y controlar la presión arterial.
Los pepinos no solo son ricos en agua, sino que también aportan nutrientes que ayudan a mejorar la hidratación, regular la diabetes, favorecer la salud renal, aliviar el […]
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Semillas para incorporar en la alimentación diaria Especial cicatrización y pérdida de peso Las semillas son fuentes concentradas de nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que pueden apoyar la salud metabólica, la regeneración celular y el control del peso corporal. Su inclusión en la dieta aporta fibra, minerales, proteínas y ácidos grasos saludables con respaldo científico. Semillas de chía Aportan fibra soluble, que contribuye a la saciedad y regula el tránsito intestinal. Ricas en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal, favorecen la salud cardiovascular y aportan calcio biodisponible. Semillas de sésamo Contienen calcio en alta proporción y grasas insaturadas beneficiosas para la salud ósea y el equilibrio lipídico. También aportan lignanos con acción antioxidante. Semillas de lino Ricas en ácidos grasos alfa-linolénico y en lignanos, compuestos con propiedades antiinflamatorias y reguladoras de la actividad hormonal. Favorecen la salud digestiva gracias a su contenido en mucílagos. Semillas de girasol Fuente de magnesio, fundamental para el funcionamiento muscular y nervioso. Destacan por su aporte de vitamina E, un antioxidante que protege frente al daño oxidativo. Semillas de calabaza Aportan hierro Fe y zinc Zn, minerales clave para la función inmune y la producción de energía. Su contenido en proteínas de calidad vegetal contribuye a la reparación y regeneración de tejidos. Semillas de amapola Concentradas en minerales como calcio, fósforo y magnesio. Ofrecen apoyo al sistema nervioso y ayudan a mantener el equilibrio mineral en procesos de recuperación y cicatrización. Recomendación práctica: Incorporar pequeñas cantidades 12 cucharadas soperas, 1020 g aprox. en ensaladas, yogures, batidos o panes integrales, para aprovechar sus beneficios nutricionales sin exceder en calorías.
Semillas para incorporar en la alimentación diaria Especial cicatrización y pérdida de peso Las semillas son fuentes concentradas de nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que pueden apoyar la […]
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Sabías que la hidratación es clave para tu bienestar? La cantidad ideal de agua que debes beber se basa en tu peso corporal. Una regla general es consumir entre 30 a 35 ml de agua por kilogramo. Si pesas 70 kg: – 70 kg x 30 ml = 2.1 litros – 70 kg x 35 ml = 2.45 litros Esto significa que deberías beber entre 2.1 y 2.45 litros al día. Recuerda también considerar tu actividad física, el clima, y tu dieta. Tips para mantenerte hidratado: – Lleva una botella de agua contigo. – Usa recordatorios en tu teléfono. – Consume frutas y verduras ricas en agua como sandía y pepino. Cuida tu salud y mantente hidratado! 磻
Sabías que la hidratación es clave para tu bienestar? La cantidad ideal de agua que debes beber se basa en tu peso corporal. Una regla general es consumir […]
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Cuando las calabazas talladas se dejan afuera demasiado tiempo, crecen moho y bacterias que son tóxicas para la vida silvestre. Los mapaches, ardillas y zarigüeyas a menudo comen los restos y se enferman por intoxicación por moho o malestar digestivo. 劣 Para protegerlos: Retira las calabazas talladas después de unos días Compostar o desechar las que tengan moho de manera segura Ofrecer solo restos frescos si alimentas intencionalmente a la vida silvestre Una pequeña limpieza puede prevenir el sufrimiento innecesario. #PumpkinSafety #SeguridadDeCalabazas #HalloweenCleanup #LimpiezaDeHalloween #WildlifeAwareness #ConcienciaSobreLaVidaSilvestre
Cuando las calabazas talladas se dejan afuera demasiado tiempo, crecen moho y bacterias que son tóxicas para la vida silvestre. Los mapaches, ardillas y zarigüeyas a menudo comen […]
