Flores comestibles: belleza y sabores en el plato Lila en jarabe, gelatina o pasteles, notas florales refinadas. Peonía pétalos dulces para ensaladas, postres e infusiones. Dalia pétalos crujientes […]
Uncategorized
Uncategorized
Sabías que el mercurio, el plomo y el aluminio pueden acumularse en tu organismo y afectar tu cerebro, riñones e hígado? El cilantro Coriandrum sativum tiene compuestos como aldehídos y flavonoides que se unen a estos metales y ayudan a eliminarlos a través de la orina. Utiliza 7 gramos de hojas frescas, bien lavadas. Vierte agua hirviendo en una taza, tapa y deja reposar durante 10 minutos. Tómalo por la noche, una vez al día, durante 20 días. Tu cuerpo se desintoxicará de manera natural y segura. #Desintoxicar #Tu #Cuerpo #Con #Cilantro
Sabías que el mercurio, el plomo y el aluminio pueden acumularse en tu organismo y afectar tu cerebro, riñones e hígado? El cilantro Coriandrum sativum tiene compuestos como […]
Uncategorized
Aceite Anticaída Intensivo café canela clavos ricino Ingredientes: 1 cda café en grano o molido grueso 1 rama de canela 68 clavos de olor 100 ml aceite de ricino 㮝100 ml aceite de oliva para aligerar Paso a paso 1 龎 Frasco limpio. 2 Coloca café, canela y clavos. 3 Mezcla ricino oliva y vierte hasta cubrir. 4 Baño María 2530 min fuego bajo o macera 23 semanas. 5 炙 Cuela, envasa y etiqueta. Uso: Masaje en cuero cabelludo 5 min, deja 12 h y lava. 23/semana.
Aceite Anticaída Intensivo café canela clavos ricino Ingredientes: 1 cda café en grano o molido grueso 1 rama de canela 68 clavos de olor 100 ml aceite de […]
Uncategorized
Lista mágica para dormir como un rey 1. Plátano La píldora natural contra el insomnio. Rico en triptófano y magnesio. 拏 2. Leche tibia El remedio de la abuela. Reduce el tiempo para conciliar el sueño. 諾 3. Kiwi El pequeño truco verde para dormir más rápido. Fuente de serotonina y antioxidantes. 4. Miel El combustible suave para el cerebro nocturno. Estimula la liberación de melatonina. 5. Nueces Pequeñas bombas de melatonina, también ricas en magnesio. Consejo útil: Cenar ligero y evitar cafeína y alcohol. Combinados con buenos hábitos, estos alimentos son grandes aliados del descanso.
Lista mágica para dormir como un rey 1. Plátano La píldora natural contra el insomnio. Rico en triptófano y magnesio. 拏 2. Leche tibia El remedio de la […]
Uncategorized
12 Mejores Alimentos para Riñones Saludables! 陋喙 Manzana Una fruta rica en fibra que ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol. Salmón Lleno de omega-3 que reduce la inflamación y protege la función renal. Yogur Griego Alto en proteínas y probióticos, suave para los riñones. 讀 Huevos Una excelente fuente de proteína limpia sin forzar los riñones. 復 Coliflor Una verdura versátil rica en vitaminas y compuestos amigables con la desintoxicación. Pimiento Rojo Cargado de antioxidantes y bajo en potasio. 塞 Kale Lleno de nutrientes, bajo en potasiogenial para comidas conscientes de los riñones. 北 Avena Un grano saludable para el corazón que apoya la función renal general. Agua El limpiador definitivo de riñones! Mantente hidratado para eliminar toxinas. Quinua Una proteína completa y alternativa de grano bajo en sodio. 樂 Frijoles Kidney Naturalmente nombrados y naturalmente apoyando la salud renal. 陋 Aguacate Grasas saludables y fibra, pero disfrútalo con moderación cuidado con el potasio!. Consejo Rápido: Combina estos alimentos con un estilo de vida activo y chequeos regulares para mantener tus riñones en óptimas condiciones!
12 Mejores Alimentos para Riñones Saludables! 陋喙 Manzana Una fruta rica en fibra que ayuda a controlar el azúcar en sangre y el colesterol. Salmón Lleno de omega-3 […]
Uncategorized
Los alimentos funcionales son aquellos que proporcionan energía y nutrientes necesarios para un estilo de vida saludable. Estos alimentos pueden ayudar a mantener un estado de bienestar óptimo y reducir el riesgo de desarrollar condiciones crónicas. A continuación, se presenta un análisis nutricional de algunos alimentos funcionales: Piña: – Calorías: 82 por 100 gramos – Proteínas: 1,4 gramos por 100 gramos – Grasas: 0,2 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 21,6 gramos por 100 gramos – Vitamina C: 131% del valor diario recomendado Arándanos: – Calorías: 57 por 100 gramos – Proteínas: 0,7 gramos por 100 gramos – Grasas: 0,3 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 14,5 gramos por 100 gramos – Antioxidantes: alto contenido de antioxidantes Cúrcuma: – Calorías: 354 por 100 gramos – Proteínas: 9,7 gramos por 100 gramos – Grasas: 10,3 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 65,4 gramos por 100 gramos – Curcumina: compuesto con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes Jengibre: – Calorías: 80 por 100 gramos – Proteínas: 1,8 gramos por 100 gramos – Grasas: 0,8 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 18,1 gramos por 100 gramos – Gingerol: compuesto con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes Menta: – Calorías: 70 por 100 gramos – Proteínas: 3,3 gramos por 100 gramos – Grasas: 0,9 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 14,9 gramos por 100 gramos – Mentol: compuesto con propiedades refrescantes y antiinflamatorias – Vinagre de manzana: – Calorías: 0 por 100 gramos – Proteínas: 0 gramos por 100 gramos – Grasas: 0 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 0,9 gramos por 100 gramos – Ácido acético: compuesto con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias Cacao: – Calorías: 553 por 100 gramos – Proteínas: 7,6 gramos por 100 gramos – Grasas: 43,7 gramos por 100 gramos – Carbohidratos: 46,4 gramos por 100 gramos – Flavonoides: compuestos con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias Aceite de oliva: – Calorías: 884 por 100 gramos – Proteínas: 0 gramos por 100
Los alimentos funcionales son aquellos que proporcionan energía y nutrientes necesarios para un estilo de vida saludable. Estos alimentos pueden ayudar a mantener un estado de bienestar óptimo […]
Uncategorized
LO QUE LOS MÉDICOS NO TE DICEN: Trucos de salud cotidiana No tomes tus medicamentos con agua fría. Evita beber té o café justo después de las comidas. No comas comidas pesadas después de las 17 h. Bebe más agua por la mañana y menos por la noche. El horario ideal para dormir es de 22 h a 4 h. No te acuestes inmediatamente después de comer. Evita usar el teléfono en la oscuridad durante largos períodos. Estira tu cuerpo después de cada hora sentado. No pongas tus auriculares al volumen máximo, protege tus oídos. Evita beber demasiada agua durante o justo después de las comidas. Contesta las llamadas telefónicas con el oído izquierdo. Cuando la batería de tu teléfono esté por debajo del 10 %, evita hacer o recibir llamadas por la radiación. Duerme con el teléfono lejos de tu cabeza. Come la fruta en ayunas, no después de las comidas. Mastica lentamente los alimentos para facilitar la digestión. No reutilices el aceite de fritura, se vuelve nocivo. No te saltes el desayuno, es el combustible de tu día. Mantente hidratado a lo largo del día, sobre todo con calor. #SaludDiaria #ConsejosDeSalud #FrutaEnAyunas
LO QUE LOS MÉDICOS NO TE DICEN: Trucos de salud cotidiana No tomes tus medicamentos con agua fría. Evita beber té o café justo después de las comidas. […]
Uncategorized
Versión en español Deficiencias silenciosas: cómo reconocerlas Magnesio Mg Calambres musculares Fatiga Ansiedad Hierro Fe Palidez Cansancio extremo Falta de aire o dificultad para respirar Vitamina D Dolores óseos Debilidad muscular Infecciones frecuentes Vitamina B12 Hormigueo en manos o pies Fatiga inexplicable Problemas de memoria Irritabilidad o estado de ánimo bajo Mantener un equilibrio adecuado de vitaminas y minerales es esencial para el bienestar físico y mental. Una alimentación variada y saludable ayuda a prevenir estas deficiencias de forma natural.
Versión en español Deficiencias silenciosas: cómo reconocerlas Magnesio Mg Calambres musculares Fatiga Ansiedad Hierro Fe Palidez Cansancio extremo Falta de aire o dificultad para respirar Vitamina D Dolores […]
Uncategorized
En Japón, los agricultores están recuperando una antigua práctica ecológica: usar ejércitos de patos en lugar de pesticidas en los arrozales. Estos patos se mueven libremente entre los cultivos, comiendo insectos, caracoles y malas hierbas que amenazan la cosecha. Al nadar y desplazarse por los campos inundados, sus excrementos fertilizan de forma natural el suelo, enriqueciéndolo con nutrientes. Este método, conocido como agricultura aigamo, elimina la necesidad de pesticidas y fertilizantes químicos, siendo más saludable tanto para el medio ambiente como para los consumidores. Además, al remover el agua con su movimiento, los patos evitan que crezcan malas hierbas y mejoran la oxigenación para las plantas de arroz. Al combinar tradición y sostenibilidad, los agricultores japoneses demuestran que la naturaleza puede ser el mejor control de plagas. #Agroecología #AgriculturaSostenible #JapónVerde
En Japón, los agricultores están recuperando una antigua práctica ecológica: usar ejércitos de patos en lugar de pesticidas en los arrozales. Estos patos se mueven libremente entre los […]
Uncategorized
Ese Césped Perfecto No Vale el Costo Debajo del verde exuberante se encuentra una verdad tóxica: los pesticidas y herbicidas no se detienen en las plagas. Se filtran en el suelo, escurren hacia el agua y llegan a los picos de las aves. Cada parche “perfecto” puede causar daño en toda la cadena alimentaria. Elige el cuidado sobre el control: deja que la naturaleza prospere. #EcoFriendlyGardening #JardineríaEcoAmigable #ProtectWildlife #ProtegerLaVidaSilvestre #NatureOverChemicals #NaturalezaSobreQuímicos
Ese Césped Perfecto No Vale el Costo Debajo del verde exuberante se encuentra una verdad tóxica: los pesticidas y herbicidas no se detienen en las plagas. Se filtran […]