AGUA FRESCA DE PEPINO CON LIMÓN 勒 Ingredientes: – 2 pepinos, pelados, sin semillas y cortados en cubitos – 5 cucharadas de azúcar – 2 tazas de hielo […]
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Los distintos tipos de jugos para desinflamar el hígado Sabías que el magnesio puede ser tu mejor aliado en la batalla contra el hígado graso? Este mineral no solo ayuda a equilibrar tu metabolismo, sino que también posee propiedades antiinflamatorias que pueden disminuir la inflamación en el hígado. Al respaldar la función hepática y mejorar la sensibilidad a la insulina, el magnesio se convierte en un componente esencial para cuidar de tu salud hepática.
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Sprays Naturales contra Plagas Di adiós a los químicos agresivos y protege tu hogar con soluciones caseras y efectivas: Spray Hormigas Vinagre Agua Canela Spray Cucarachas Vinagre Bórax Clavo Bicarbonato Spray Hormigas alternativa Agua Tierra de Diatomeas Spray de Mosquitos Agua Aceite de limoncillo Aceite de citronela Económicos, ecológicos y fáciles de preparar. Tu casa libre de plagas de forma natural. #SpraysNaturales #AdiosPlagas #PlagasFuera
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易 Te sientes cansado, estresado o con calambres musculares? Puede que estés necesitando más magnesio en tu dieta. Este mineral es esencial para la energía, el sistema nervioso, los músculos y la salud ósea. Aquí tienes una lista de alimentos ricos en magnesio que puedes incluir fácilmente en tu día a día: 陋 Aguacate Chocolate negro 70% o más Nueces de Brasil y almendras Hierbas verdes frescas Papa al horno con piel 塞 Espinaca Semillas de sésamo, girasol y calabaza 樂 Frijoles negros y edamame Semillas de linaza flaxseed El magnesio ayuda a: Relajar los músculos Combatir la ansiedad Mejorar el sueño Regular la presión arterial Mantener huesos fuertes 律 Una dieta rica en magnesio es clave para tu bienestar físico y mental! #MagnesioNatural #AlimentosSaludables #MineralesEsenciales
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Huellas de animales del bosque 璉 Armadillo Castor Lince rojo Coyote Ciervo Perro doméstico Pato Águila Uapití Zorro 黎 Búho cornudo Oso grizzly Gato doméstico Puma Ratón 劣 Zarigüeya Faisán Conejo Mapache Mofeta Ardilla Pavo Jabalí Lobo Marmota
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En este artículo, se presentan alimentos altos en vitamina C, vitamina D, calcio, hierro, zinc y magnesio, y se incluyen recetas de cocina para preparar estos alimentos de manera saludable. Alimentos altos en Vitaminas y Minerales Vitamina C – Oranges – Limones – Fresas – Brócoli – Pimientos Receta: Ensalada de frutas con fresas y limón – Ingredientes: fresas, limón, azúcar, agua – Preparación: Mezclar las fresas con el limón, el azúcar y el agua. Servir fresco. Vitamina D – Pescado graso salmón, atún – Huevos – Leche fortificada – Cereales fortificados Receta: Salmón al horno con limón y hierbas – Ingredientes: salmón, limón, hierbas, aceite de oliva – Preparación: Precalentar el horno a 180C. Colocar el salmón en una bandeja y rociar con limón, hierbas y aceite de oliva. Hornear durante 12-15 minutos. Calcio – Leche – Queso – Yogur – Verduras de hoja verde brócoli, espinacas Receta: Ensalada de espinacas con queso y frutas – Ingredientes: espinacas, queso, frutas, vinagreta – Preparación: Mezclar las espinacas con el queso, las frutas y la vinagreta. Servir fresco. Hierro – Carne roja ternera, cordero – Pescado salmón, atún – Huevos – Verduras de hoja verde espinacas, brócoli Receta: Ternera al horno con verduras – Ingredientes: terner, verduras, aceite de oliva – Preparación: Precalentar el horno a 180C. Colocar la terner en una bandeja y rociar con verduras y aceite de oliva. Hornear durante 30-40 minutos. Zinc – Carne roja ternera, cordero – Pescado salmón, atún – Huevos – Frutos secos nueces, almendras Receta: Ensalada de frutos secos con huevos y verduras – Ingredientes: frutos secos, huevos, verduras, vinagreta – Preparación: Mezclar los frutos secos con los huevos, las verduras y la vinagreta. Servir fresco. Magnesio – Verduras de hoja verde espinacas, brócoli – Frutas plátanos, aguacates – Nueces y semillas almendras, semillas de girasol Receta: Ensalada de espinacas con aguacate y nueces – Ingredientes: espinacas, aguacate, nueces, vinagreta – Preparación: Mezclar las espinacas con el aguacate, las nueces y la vinagreta. Servir fresco.
En este artículo, se presentan alimentos altos en vitamina C, vitamina D, calcio, hierro, zinc y magnesio, y se incluyen recetas de cocina para preparar estos alimentos de […]
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Pastillas de caldo caseras y llenas de sabor! Dile adiós a los cubitos industriales y prepara los tuyos con ingredientes frescos y sin conservadores. Aquí va la receta: 凌 Ingredientes naturales: 2 cebollas 500 g 2 puerros 350 g 4 zanahorias 200 g 2 ramas de apio 100 g 1 cabeza de ajos 40 g 1 hoja de laurel 1 manojo de cilantro 2 pimientos verdes 2 pimientos rojos 50 g de sal opcional Aceite de oliva virgen extra Paso a paso: Pica todas las verduras y sofríelas a fuego lento con un buen chorro de aceite de oliva y una pizca de sal. Añade el cilantro, la hoja de laurel, un chorrito de agua y cocina hasta que todo esté bien tierno. Tritura todo hasta formar una pasta espesa. Cocina nuevamente la pasta, removiendo, hasta que se evapore toda el agua y quede bien concentrada. Coloca en un molde forrado con film y refrigera toda la noche. Corta en cubitos tipo pastilla de caldo. Envuélvelos en papel aluminio y guárdalos en la nevera o el congelador. 流 Duran hasta 6 meses en el congelador Y lo mejor: sin químicos ni conservadores, solo puro sabor casero Perfectas para sopas, guisos, arroces lo que se te ocurra! #PastillasDeCaldo #RecetaCasera #CocinaSaludable
Pastillas de caldo caseras y llenas de sabor! Dile adiós a los cubitos industriales y prepara los tuyos con ingredientes frescos y sin conservadores. Aquí va la receta: […]