Cuidar la salud del corazón Evita: Carnes procesadas Refrescos y bebidas azucaradas Pan blanco y harinas refinadas Frituras y grasas trans Postres industriales Exceso de sal Quesos muy grasos Incluye en tu dieta: Verduras de hoja verde Pescados ricos en omega 3 como salmón Nueces y almendras Ajo fresco Frutas del bosque Aceite de oliva virgen extra Aguacate Avena integral