Dátiles: un alimento completo 1 Ricos en minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio 2 Fuente de vitaminas como niacina y tiamina 3 Aportan fibra que favorece la digestión 4 Energía rápida gracias a sus azúcares naturales 5 Combinados con agua, pueden sostener al cuerpo en situaciones extremas Dátiles y agua forman un dúo nutritivo que fortalece y aporta energía de manera natural.