Diferencias clave entre la miel y el azúcar refinado AZÚCAR Elevado índice glucémico Aporta más calorías vacías Solo contiene sacarosa Tiene menor poder endulzante MIEL Bajo índice glucémico Menos calórica en pequeñas dosis Aporta antioxidantes, vitaminas y minerales Actúa como antibiótico natural Endulza más con menor cantidad Optar por miel cruda y natural es una forma deliciosa y saludable de cuidar tu cuerpo sin renunciar al sabor.