Enebro: guía completa de sus beneficios y usos El enebro Juniperus es una conífera extraordinaria, apreciada por sus propiedades medicinales, culinarias y espirituales. Con sus hojas aciculares, sus bayas aromáticas y su aceite esencial, ha acompañado a diversas culturas durante siglos como planta curativa, protectora y aromática. Beneficios del enebro Médicos Favorece la digestión estimulando enzimas y aliviando hinchazón e indigestión. Desintoxica gracias a su acción diurética, apoyando la salud renal. Refuerza el sistema inmunitario por su alto contenido en antioxidantes. Mejora la piel: su aceite esencial combate acné, hongos y eczema. Alivia el dolor articular con sus compuestos antiinflamatorios. Beneficia la respiración al inhalar su vapor o aceite esencial. Regula el azúcar en sangre y contribuye al equilibrio metabólico. Reduce el estrés con su aroma relajante y equilibrante. Espirituales Limpia energías densas al usarse en rituales de humo. Aporta protección contra influencias negativas. Promueve claridad y concentración en prácticas meditativas. Fortalece la intuición y la conexión espiritual. Cómo usar el enebro Para el bienestar físico Té de bayas Machacar 1 cdita de bayas secas y poner en 1 taza de agua hirviendo durante 10 min. Colar y beber 12 tazas al día. Uso tópico Mezclar unas gotas de aceite esencial con aceite portador y aplicar sobre articulaciones o zonas con acné. Inhalación de vapor Añadir 56 gotas de aceite esencial a un recipiente con agua caliente e inhalar 510 min. Para fines espirituales Purificación con humo Quemar ramas o bayas secas y dejar que el humo recorra el espacio para limpiar energías. Meditación Usar aceite esencial en difusor para claridad mental y concentración. Amuleto Llevar una bolsita con bayas secas para protección energética diaria. Uso culinario Añadir bayas trituradas a adobos y salsas para un toque ácido y aromático. Utilizarlas con moderación por su sabor intenso. Precauciones No consumir grandes cantidades de bayas. Evitar en embarazo y lactancia sin consultar a un profesional. Diluir siempre el aceite esencial antes de usar sobre la piel. El enebro es una planta versátil y poderosa, capaz de sanar, proteger y aromatizar. Una aliada ancestral que sigue ofreciendo beneficios únicos cuando se usa con respeto y moderación.