Erreur courante : boire du café lestomac vide Beaucoup de gens commencent la journée avec un café mais à jeun, ce geste simple peut déclencher plusieurs désagréments. Voici ce que cela peut provoquer : Brûlures destomac Tremblements / nervosité Pic de cortisol trop élevé Ballonnements Fatigue dans laprès-midi La solution ? Avant ton café, prends un petit encas amandes, pomme, biscuit ou un verre deau pour éviter les pics dacidité et de stress. Un geste simple pour une journée plus stable et plus énergique !