Flexión lateral de pie Un movimiento sencillo con grandes beneficios Aumenta la flexibilidad de la columna vertebral y del tórax. Favorece una mejor postura y libera tensión acumulada. Ayuda a reducir la grasa lateral michelines. Fortalece la zona central del cuerpo y mejora el equilibrio. Ideal para practicar a diario, con respiración consciente y movimientos suaves.