Foglie di Fico Ficus carica Rimedio tradizionale del Mediterraneo, Medio Oriente e Asia, utile per diversi disturbi. 喝 Diabete tipo 2 / Prediabete Regolano la glicemia, aumentano la sensibilità allinsulina. Tisana 12 volte al giorno o polvere in capsule/smoothie. Ipertensione Rilassano i vasi sanguigni e migliorano la circolazione. Tisana regolare, anche con foglie dolivo. 變 Fegato grasso NAFLD Azione antiossidante e depurativa. Tisana quotidiana, anche con cardo mariano o tarassaco previo parere medico. Reflusso / Bruciore di stomaco Leniscono lesofago e riducono le irritazioni acide. Tisana calda dopo i pasti. 領 Dolori articolari / Artrite Effetto antinfiammatorio su rigidità e gonfiore. Olio infuso per uso esterno o tisana quotidiana. Insonnia Azione calmante e leggermente sedativa. Tisana 3060 min prima di dormire, con miele o camomilla. Gonfiore addominale / Digestione Favoriscono la digestione e riducono i gas intestinali. Tisana dopo pasti pesanti, ottima con finocchio o menta. Problemi cutanei eczema, psoriasi, acne Azione antibatterica e antinfiammatoria. Infuso da applicare con cotone o olio infuso fare test cutaneo. 律 Stress e ansia Sostegno al sistema nervoso e rilassamento. Una tisana al giorno routine rilassante. Gestione del peso Supportano metabolismo e glicemia, riducono il gonfiore. 12 tisane al giorno, abbinate a dieta e movimento. Modalità duso Tisana: bollire 35 foglie secche in 23 tazze dacqua per 1015 min. Polvere: cucchiaino in yogurt o smoothie. Olio infuso: lasciare in olio oliva, cocco, jojoba per alcune settimane. Bagno calmante: aggiungere una manciata di foglie secche allacqua. Avvertenze Possibili irritazioni cutanee o disturbi gastrici ad alte dosi. Evitare in gravidanza e allattamento. Consultare il medico se si assumono farmaci per glicemia, pressione o fegato.