I peggiori abitudini per il cervello Mantenere la mente in salute richiede uno stile di vita equilibrato. Evitare certe abitudini aiuta a proteggere le funzioni cognitive e il benessere mentale. 1_ Mancanza di attività fisica regolare. 2_ Stress prolungato. 3_ Stare seduti per molte ore al giorno. 4_ Assenza di lettura o stimoli mentali. 5_ Mancato controllo della pressione arteriosa. 6_ Consumo frequente di fast food e bevande zuccherate. 7_ Sonno insufficiente o irregolare. 8_ Isolamento sociale prolungato. 9_ Mancanza di interesse nellapprendere cose nuove. 10_ Assenza di momenti dedicati al gioco o ad attività ricreative.