Questo è un ottimo piatto perché è letteralmente una banana split, ma come un’insalata in termini di miscela. Questa è una ricetta “mangia in modo intelligente, non niente”, quindi puoi concederti un sacco di cose fantastiche, senza rovinare la tua dieta.
La cosa bella di questo è che per quelli di noi che amano mescolare i cibi che abbiamo, questo è il modo per farlo. Puoi aggiungere praticamente qualsiasi cosa anche a questo. Si chiama insalata di ambrosia, che è un nome di fantasia per un’insalata che include tutti gli ingredienti, in questo caso un mucchio di ingredienti per dessert.
Alcune persone potrebbero guardare questo con un occhio ironico. Perché si chiama insalata aa? Beh, è praticamente una miscela di tutto mescolato insieme. Il modo migliore per descriverlo davvero è che è come una macedonia di frutta, dove ottieni un mucchio di ingredienti meravigliosi che non ti fanno sentire in colpa, ma invece sono miscele meravigliose che ti aiuteranno a fare ciò di cui hai bisogno senza stare male.
Ingredienti :
- Budino di banana istantaneo da 1 – 3,4 once
- 1 – 20 once di ananas schiacciato (non scolare)
- Contenitore da 1 – 8 once Frusta fredda
- 1 tazza di mini marshmallow
- 1/2 tazza di noci tritate finemente + 2 cucchiai per guarnire
- Mini gocce di cioccolato da 1/3 di tazza
- 2 banane mature, a fette
- Vasetti da 2 – 10 once di ciliegie al maraschino, dimezzate
Passi
- Prendi il composto per il budino e l’ananas, mettilo in una ciotola e mescola insieme fino a quando non si sarà addensato e il budino si sarà sciolto.
- Prendi la frusta fredda e piegala nel composto con la spatola o un altro utensile da cucina a portata di mano
- Aggiungi le noci, i marshmallow, le banane, le gocce di cioccolato e le ciliegie, da lì, mescola tutto fino a ottenere un composto completo che sia ben incorporato.
- Mettilo in frigorifero per circa un’ora in modo che sia freddo, o un po ‘di più se scegli di farlo in anticipo. Questa ricetta produrrà circa otto tazze dell’insalata che stai cercando di preparare e qualcosa che ne vale la pena se non sei sicuro di cosa preparare per il tuo prossimo incontro.
Suggerimenti
È un dolce o un’insalata?
È un po’ di entrambi. Alcune persone lo classificherebbero semplicemente come un dessert puro, poiché l’uscita è tutti gli ingredienti del dessert. Altri potrebbero mangiarlo come insalata, qualcosa che avrai da parte durante il tuo prossimo incontro, dal momento che è un mucchio di elementi mescolati insieme.
Posso aggiungere altri ingredienti a questo?
Certo che si può! Gli ingredienti per dessert sono i migliori, ma tieni anche presente che influisce sul livello calorico di questo e anche sulla quantità di zucchero che stai consumando, quindi tienilo a mente quando aggiungi qualcosa a questo.
Devo mescolare le banane?
Ad alcune persone non piacciono le banane e potrebbero non volerle nella loro insalata soffice. Tuttavia, puoi anche averli sul lato.
La maggior parte delle volte, per assicurarti che rimangano fresche, ci metti le banane prima di servirle, non quando sono in frigo. Alcuni potrebbero metterlo in un po’ di succo di limone prima di sbucciarle e metterle nell’insalata. Questo impedisce che diventi troppo dorato, troppo velocemente. Ci sono molti modi per farlo per il tuo budino!
