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by: admindzDecember 7, 2025

LAcqua come Medicina

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Next PostNext I momenti migliori per assumere gli integratori Ogni integratore ha un momento ideale per essere assunto, così da garantire una migliore assimilazione e risultati più efficaci. Multivitaminici Assumili durante la colazione per favorire lassorbimento e ridurre eventuali fastidi gastrici. Vitamina D Prendila con un pasto che contenga grassi sani, come uova, avocado o olio doliva. Vitamine del gruppo B Al mattino, per sostenere lenergia e la concentrazione durante la giornata. 領 Calcio Alla sera o insieme ai pasti, per favorire lassorbimento e la salute delle ossa. 喝 Ferro A stomaco vuoto, preferibilmente al mattino o alla sera. Evita di assumerlo con caffè o latticini. Magnesio Alla sera, per favorire il rilassamento muscolare e un sonno di qualità. 裂 Probiotici Assumili a stomaco vuoto, al mattino o prima di dormire, per rinforzare la flora intestinale.

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