LE FRUIT LE PLUS SAIN DE LA TERRE : LE DATTIER Un aliment ancestral capable de nourrir une personne avec seulement des dattes et de leau. Dans de nombreuses familles, on raconte que sept dattes par jour suffisent pour une longue vie un véritable trésor du désert. Un super-aliment riche et complet Dattes fraîches ou sèches, ces fruits du Moyen-Orient et dAfrique du Nord offrent un concentré dénergie, de fibres, minéraux et antioxydants. Profil nutritionnel remarquable Magnésium, potassium, calcium, manganèse Fer et phosphore essentiels Vitamine A pour la vision et la peau Fibres abondantes pour une digestion fluide Faibles en graisses, modérés en protéines Antioxydants flavonoïdes, caroténoïdes, acides phénoliques protecteurs contre linflammation Énergie naturelle durable Les sucres naturels apportent vitalité sans pic brutal. Idéal pour sportifs, journées actives ou petites faiblesses. Parfaits en pré ou post-entraînement. Digestion & flore intestinale Les fibres préviennent la constipation, nourrissent les bonnes bactéries et réduisent le risque de troubles digestifs comme le SCI. 易 Cerveau & mémoire Les antioxydants atténuent linflammation cérébrale, soutiennent la mémoire et protègent contre le vieillissement cognitif. 領 Ossature forte & fer anti-anémie Calcium et fer contribuent à la densité osseuse, à lénergie et à la prévention de la fatigue chronique. Cœur & pression équilibrée Sans cholestérol et pauvres en graisses, les dattes aident à réduire le LDL. Leur richesse en potassium et magnésium soutient une pression artérielle stable. Satiété & gestion du poids 3 à 5 dattes suffisent à apaiser lenvie de sucre tout en procurant un sentiment de satiété grâce aux fibres. 綾 Idées dutilisation En snack naturel Mélangées à smoothies, salades, porridges Dans des desserts ou energy balls Avec fruits secs et graines pour un mix énergétique Les dattes : un indispensable bien-être Un super-aliment polyvalent qui soutient la digestion, renforce les os, nourrit le cerveau et protège le cœur. Une douceur naturelle au service de lénergie, de léquilibre et de la vitalité quotidienne.