Les aliments à consommer au bon moment Le corps réagit différemment selon lheure à laquelle tu manges certains aliments. Voici une version simple pour taider à mieux organiser tes choix au quotidien. 1 La banane nest pas idéale lestomac vide 2 La pomme apporte plus dénergie quand elle est mangée le matin 3 Le café est mieux après un petit repas et non au réveil 4 Le yaourt est moins adapté très tôt dans la matinée 北 5 Le riz est plus lourd à digérer le soir 6 Le lait est plus confortable pour lorganisme le soir 拏 7 Les agrumes peuvent irriter lestomac vide 8 Les fruits secs donnent un meilleur effet le matin 9 Les tomates ne sont pas conseillées le soir Le chocolat noir est plus adapté en après-midi