Levantarse las piernas 5 minutos al día aporta numerosos beneficios Favorece la circulación sanguínea hacia el corazón Reduce el estrés y aporta una sensación de relajación Facilita el sueño Calma el sistema nervioso Disminuye la hinchazón de los tobillos Alivia las varices y las piernas pesadas Mitiga los dolores de cabeza Ayuda a una mejor digestión