Los poderosos beneficios de las semillas de papaya para la salud Las pequeñas semillas negras de la papaya, tan a menudo desechadas, esconden un verdadero tesoro natural. Ricas en enzimas, antioxidantes y compuestos bioactivos, son un potente refuerzo para la digestión, el hígado y el sistema inmunitario. 13 beneficios destacados Favorecen la digestión y reducen la hinchazón. Desintoxican el hígado y apoyan su regeneración. Protegen los riñones y previenen enfermedades renales. Disminuyen la inflamación y alivian el dolor articular. Combaten bacterias como E. coli y Salmonella. Eliminan parásitos intestinales de forma natural. Mejoran la salud y luminosidad de la piel. Reducen el colesterol LDL y cuidan el corazón. Refuerzan el sistema inmunitario. Ayudan a prevenir el cáncer gracias a sus antioxidantes. Favorecen la pérdida de peso y la saciedad. Regulan la presión arterial y mejoran la circulación. Equilibran los niveles de azúcar en sangre. Cómo incluirlas en tu dieta diaria En batidos o licuados: una cucharadita molida. En ensaladas: espolvorea semillas secas o enteras. En té: infusión de semillas para mejorar la digestión. Como especia: sustituto natural de la pimienta negra. Crudas: mastica unas pocas cada mañana. Cómo hacer polvo de semillas de papaya 1 Lava y limpia las semillas frescas. 2 Sécalas a la sombra durante 5-7 días. 3 Muélelas hasta obtener un polvo fino. 4 Guarda en un frasco hermético, en lugar fresco y seco. Precaución Consúmelas con moderación. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas ni en personas alérgicas a la papaya o al látex. Ante cualquier duda, consulta con un profesional de la salud. Pequeñas, intensas y curativas: las semillas de papaya son un regalo natural que equilibra y fortalece el cuerpo desde dentro.