Manger des tomates Un aliment simple qui apporte fraîcheur et équilibre au quotidien. Les tomates offrent une nutrition légère qui soutient plusieurs fonctions importantes du corps. 綾 Bienfaits des tomates Aide à réguler la pression artérielle Contribue à réduire le cholestérol LDL Favorise une bonne digestion Peut réduire le risque de certains cancers Protège la santé des yeux Aide à protéger la peau des rayons du soleil Soutient la santé cardiovasculaire Ingrédient principal Tomates fraîches Étapes pour en profiter au quotidien 1 Laver et couper des tomates mûres 2 Ajouter dans les salades, sandwichs ou plats chauds 3 Assaisonner légèrement pour préserver leur valeur nutritive