Meilleure position pour dormir pendant la grossesse 1 Allongez-vous sur le côté gauche, jambes légèrement pliées Ça aide le sang et les nutriments à circuler correctement pour bébé. 2 Placez un coussin entre vos jambes Cela soutient votre dos et vos hanches, fini les courbatures du matin. 3 Évitez de dormir sur le dos ou complètement sur le côté droit On sait toutes que cest tentant mais ça peut écraser certains vaisseaux sanguins. Astuce : utilisez un oreiller ferme pour soutenir votre ventre si nécessaire. Vous verrez, votre sommeil sera bien plus confortable