La pelle matura richiede cure e attenzioni particolari, sia per mantenere il suo aspetto giovane e luminoso, sia per prevenire i segni dell’invecchiamento come le rughe.

Esistono diversi rimedi naturali e dietetici che possono aiutare a mantenere la pelle sana e luminosa. senza, macchie scure e perdita di elasticità.

Cura la pelle matura e le rughe

Innanzitutto è importante mantenere una  dieta equilibrata e mantenersi ben idratati  . Una dieta ricca di frutta e verdura fresca, proteine ​​magre, cereali integrali e grassi sani aiuta a fornire al corpo tutti i nutrienti di cui ha bisogno per mantenere la pelle sana. Bere molta acqua ed evitare alcol e fumo  sono ugualmente importanti per la salute della pelle.

L’uso di oli essenziali come  olio di cocco, olio di jojoba e olio di rosa canina  può aiutare a idratare la pelle e migliorarne l’elasticità. Puoi applicare questi oli direttamente sulla pelle o aggiungerli al tuo bagno.

Inoltre, applicare una  maschera viso fatta in casa  con ingredienti naturali come avocado, miele e yogurt può aiutare a esfoliare e nutrire la pelle.

Inoltre, ci sono diverse erbe ed estratti che possono essere utilizzati per migliorare la salute della pelle matura. Ad esempio,  l’estratto di tè verde  contiene antiossidanti che aiutano a prevenire i danni dei radicali liberi sulla pelle. L’estratto di camomilla e la lavanda possono aiutare  a ridurre l’infiammazione e lenire la pelle irritata.

Meditazione e yoga

Inoltre, esistono diverse pratiche naturali che possono aiutare a migliorare la salute della pelle. Ad esempio,  la meditazione e lo yoga  possono aiutare a ridurre lo stress, che contribuisce in modo determinante all’invecchiamento precoce della pelle. Inoltre, dormire a sufficienza e mantenere uno stile di vita attivo possono aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e  prevenire la formazione di rughe e macchie scure.

Infine, è importante  mantenere una routine quotidiana di cura della pelle, che includa pulizia, idratazione e protezione solare. L’uso  di detergenti naturali e delicati sulla pelle, come l’acqua di rose o il latte di cocco, può aiutare a prevenire irritazioni e disidratazione. L’applicazione quotidiana di una crema idratante leggera e  di una protezione solare ad ampio spettro  può aiutare a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV e prevenire la formazione di rughe e macchie scure.

In sintesi, la cura della pelle matura richiede una combinazione di dieta sana, rimedi naturali e  una routine quotidiana di cura della pelle  . Utilizzando questi metodi naturali, puoi migliorare la salute e l’aspetto della pelle matura e mantenerla  sana e luminosa per molti anni.

Come ridurre significativamente le rughe

Tutte le donne desiderano avere una bella pelle e ridurre la presenza delle rughe più profonde e di quelle antiestetiche macchie che si formano sul viso per i motivi più svariati, ma che sono  caratteristiche della pelle matura.

Le soluzioni naturali provengono da prodotti che vengono utilizzati per diversi motivi, come la seguente crema antirughe i cui componenti sono:

• Miele,
• Yogurt,
• aspirina.

Si tratta di prodotti le cui  proprietà sono note,  come nel caso dell’aspirina, un potentissimo composto dell’acido salicilico, che ha la capacità di penetrare nei nostri pori ed eliminare le cellule morte.

L’aspirina è  ricca di antinfiammatori  che aiutano a ridurre il gonfiore e il rossore causati dall’acne e può anche ridurre le macchie scure.

Il miele è noto per le sue  diverse proprietà nutritive  , che aiutano a rigenerare le cellule della pelle, e grazie al suo apporto, oltre a ridurre l’infiammazione, previene la comparsa dei brufoli ed è  ottimo per la loro guarigione.

Infine lo yogurt, che grazie al suo contenuto di acido lattico, è un elemento ideale per cellule e pelle morta. Fornisce luminosità, idratazione   , riduce le macchie e migliora  la consistenza della pelle.

Aspirina, yogurt e miele

L’associazione di questi tre prodotti:  aspirina, yogurt e miele  permette di creare un prodotto idratante che elimina i segni dell’invecchiamento e protegge il tono del viso. Di conseguenza,  la tua pelle risulterà più luminosa e levigata.

Per questa ricetta si dovranno  pestare 4/5 delle aspirine  in un mortaio e una volta polverizzate si mettono in una tazza con un cucchiaio di miele e un cucchiaio di yogurt. Una volta ben miscelato,  applicare sul viso per 30 minuti.

Trascorso questo tempo  , sciacquate il viso con acqua fredda  , questo trattamento può essere ripetuto anche 3 volte a settimana, in breve tempo avrete risultati ottimali, poiché  macchie  e rughe  saranno visibilmente attesi.