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Frutta secca che supporta la longevità Noci: ricche di omega-3 e rame Pecan: fonte di fibra e zinco Pistacchi: apportano vitamina B6 e luteina Macadamia: si distinguono per la tiamina e il manganese Noci del Brasile: molto alte in selenio e magnesio Nocciole: contengono quercetina e vitamina E

Frutta secca che supporta la longevità Noci: ricche di omega-3 e rame Pecan: fonte di fibra e zinco Pistacchi: apportano vitamina B6 e luteina Macadamia: si distinguono per […]

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丹 Pancakes di Avena in 5 Minuti Ingredienti: 100 g fiocchi davena 150 ml latte anche vegetale 1 uovo 1 banana matura 1 cucchiaino lievito per dolci Preparazione: 1. Frulla banana, avena, uovo, latte e lievito fino a ottenere un impasto liscio. 2. Scalda una padella antiaderente e versa piccole porzioni di impasto. 3. Cuoci 2 minuti per lato finché dorati. 4. Servi con frutta fresca o yogurt. Colazione sana e golosa!

丹 Pancakes di Avena in 5 Minuti Ingredienti: 100 g fiocchi davena 150 ml latte anche vegetale 1 uovo 1 banana matura 1 cucchiaino lievito per dolci Preparazione: […]