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Los 10 mejores alimentos para el cerebro 易 陋 Aguacates fuente de grasas saludables 𢡄 Arándanos ricos en antioxidantes protectores 復 Brócoli aporta compuestos antiinflamatorios Chocolate oscuro estimula la memoria y el estado de ánimo 讀 Huevos contienen colina para la función cognitiva Cúrcuma favorece la salud neuronal Nueces ricas en omega-3 y antioxidantes Agua esencial para mantener la concentración 塞 Verduras de hoja verde cargadas de vitaminas y minerales Salmón, sardinas y caviar grandes fuentes de omega-3

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Ropa desteñida o descolorida: truco del laurel para recuperar el color Llena una olla grande con agua. Añade 10 hojas de laurel y 4 cucharadas de bicarbonato de sodio. Lleva la mezcla a ebullición y cocina durante 20 minutos, removiendo de vez en cuando. Apaga el fuego y deja enfriar completamente la mezcla. Vierte la preparación en un cubo grande. Sumerge la prenda desteñida en la mezcla y colócala bajo un peso para que no flote. Deja en remojo durante 24 horas completas. Pasado este tiempo, lava la prenda de forma habitual. El color quedará más vivo y brillante, recuperando su aspecto original.

Ropa desteñida o descolorida: truco del laurel para recuperar el color Llena una olla grande con agua. Añade 10 hojas de laurel y 4 cucharadas de bicarbonato de […]

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Qué comer cuando estás enfermo La alimentación puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápido y aliviar los síntomas de forma natural.Cada malestar requiere nutrientes específicos que apoyan el proceso de sanación. -Resfriado o fiebre: el caldo de pollo despeja la congestión, suaviza la garganta y repone electrolitos. -Estreñimiento: la papaya aporta fibra soluble que mejora el tránsito intestinal. -Dolor de estómago: los plátanos facilitan la digestión y reducen los calambres. -Diarrea: el arroz blanco y el yogur ayudan a fortalecer las heces y regenerar la flora intestinal. -Tos o garganta irritada: el agua con miel y limón calma la irritación y actúa contra las bacterias. -Deshidratación o pérdida de minerales: el agua de coco hidrata y restablece los electrolitos de forma natural.

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Qué le ocurre a tu cuerpo si bebes dos tazas de té de ortiga al día Toma 2 tazas de tisana de ortigas al día para: -Mejorar la salud de las vías urinarias ayuda a eliminar bacterias. -Reducir inflamación y dolor de artritis. -Ayudar a controlar la glucosa favoreciendo la producción de insulina. -Aprovechar polifenoles que ayudan a prevenir enfermedades crónicas diabetes, obesidad, cáncer, corazón. Para preparar la tisana: -Usa hojas frescas o bolsitas de té de ortiga. -Si usas hojas frescas, pon 1 taza de hojas por 2 tazas de agua ajusta a tu gusto. -Hierve el agua con las hojas. -Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos. -Cuela con un colador. -Añade miel, canela o stevia si quieres. -Empieza tomando solo 1 taza al día para comprobar que no tienes reacción.

Qué le ocurre a tu cuerpo si bebes dos tazas de té de ortiga al día Toma 2 tazas de tisana de ortigas al día para: -Mejorar la […]

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