Pourquoi Ton Corps A Besoin dEau Ton corps fonctionne comme une machine parfaite, et leau est le carburant qui maintient tout en mouvement. Chaque partie de toi dépend de lhydratation pour rester forte, active et équilibrée. Ingrédients essentiels du corps Cerveau 75% 易 Muscles 80% Sang 85% 喝 Poumons 90% Peau 80% 林 Os 24% 領 Étapes pour rester bien hydraté 1 Bois de petites gorgées tout au long de la journée 2 Ajoute de leau aux repas pour compléter ton hydratation 3 Garde toujours une bouteille à portée de main 4 Favorise leau plutôt que les boissons sucrées 5 Augmente ta consommation lors de fortes chaleurs ou dactivité physique Ton corps fonctionne mieux quand il est bien hydraté : plus dénergie, meilleure concentration, peau lumineuse et digestion plus fluide. Bois avant davoir soif et prends soin de toi chaque jour. #bienetre #sante #hydration #viesaineetactive