Prunella vulgaris Autocuración: la versátil sanadora de la naturaleza Pequeña, potente y silvestre, esta hierba perenne de la familia de la menta crece en bosques, prados y campos abiertos. Identificación Tallo cuadrado, flores tubulares en espiga de tonos morados a lavanda, hojas ovaladas con bordes dentados y pequeños pelos. Usos tradicionales Hojas y flores comestibles en ensaladas, batidos o infusiones. Medicina ancestral para cicatrización, problemas hepáticos, inflamación ocular, fiebre y dolencias respiratorias. Propiedades medicinales respaldadas por la ciencia Cicatrización acelerada: heridas, quemaduras, úlceras. Antiiflamatoria: alivia garganta, amígdalas e irritaciones de piel. Antioxidante: protege contra daño celular y envejecimiento. Antimicrobiana y antiviral: combate bacterias, hongos y virus como herpes. Potencial anticancerígeno: inhibe crecimiento de células cancerosas. Apoyo digestivo y respiratorio: expectorante suave, alivio digestivo. Beneficios cardiovasculares: mejora función cardíaca y salud arterial. Componentes clave Taninos, ácido rosmarínico, flavonoides, ácidos ursólico y oleanólico. Usos prácticos Té curativo: 1-2 cucharaditas de hojas y flores en agua hirviendo 10-15 min. Bebe 2-3 veces al día para inflamación, digestión y sistema inmune. Ungüento para heridas: infusiona en aceite de oliva o coco, mezcla con cera de abejas. Aplica en cortes, hematomas y erupciones. Ensaladas y batidos: hojas tiernas crudas o cocidas, fuente natural de nutrientes. Lavados para piel: infusión fuerte fría para eczema o irritaciones oculares. Jarabe natural: extracto con miel, alivia tos y dolor de garganta. Compresas: paño humedecido en té fuerte para inflamación y dolores. Prunella vulgaris, la autocuración, une tradición y ciencia para ofrecer un remedio natural y efectivo, ideal para quienes buscan salud integral desde la naturaleza.