Segnali di Cortisolo Alto: ascolta il tuo corpo
Il cortisolo, lormone dello stress, può diventare un nemico silenzioso quando resta alto troppo a lungo. Questi sintomi ti suonano familiari?
Aumento di peso, soprattutto nella zona addominale
Fame costante e voglia di cibi poco sani
Stanchezza persistente e sonno disturbato
Mal di testa e pressione alta
Irritabilità, sbalzi dumore o ansia
Debolezza muscolare
Problemi della pelle e acne
Irregolarità mestruali
Difficoltà di memoria e mente annebbiata
Sistema immunitario indebolito
Prenditi cura di te: riduci lo stress, dormi bene, alimentati in modo sano e respira profondamente.
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