Semillas de sandía: pequeñas pero poderosas No las deseches: están llenas de nutrientes que apoyan todo el organismo. 20 principales beneficios Salud renal: limpieza natural de los riñones Diurético natural: ayuda a eliminar toxinas Mejora la digestión y reduce la hinchazón Energía duradera: proteínas y grasas saludables Ricas en magnesio: fortalecen músculos, corazón y sistema nervioso Piel sana: antioxidantes que protegen y purifican Corazón fuerte: grasas buenas y magnesio Contribuyen al control del azúcar en sangre Favorecen el crecimiento del cabello Zinc: refuerzo inmunitario y cicatrización Reducen inflamación y dolor Mejoran la fertilidad masculina Ayudan a mantener un peso equilibrado Fortalecen los huesos Estimulan las funciones cerebrales y la claridad mental Ricas en aminoácidos Mantienen la presión arterial estable Activan el metabolismo Reducen el colesterol malo Apoyan la salud del hígado 籠 Formas de utilizar las semillas de sandía 1 Infusión de semillas 12 cucharadas de semillas secas 23 tazas de agua Hervir 1015 min, colar y beber 1 taza al día en clima cálido 2 Semillas tostadas Enjuagar y secar Hornear a 160 C durante 1015 min Snack crujiente y nutritivo Opcional: sal, aceite de oliva o especias 3 Polvo de semillas para smoothies o avena Secar bien y moler finamente Añadir 1 cucharadita a batidos, yogur o avena Mezclar con miel para un extra de energía 4 Aceite de semillas de sandía Macerar semillas secas en aceite de oliva o coco 710 días Hidratación para piel y labios Masaje capilar para fortalecer el cabello 5 Potenciador para smoothies Triturar las semillas o usar el polvo Añadir a jugos, bebidas vegetales o smoothies Más nutrientes y sensación de saciedad Pequeñas semillas, grandes beneficios Perfectas para mantener energía, hidratación y frescura durante todo el verano. Precaución En caso de problemas renales o tratamientos médicos, consulta a un profesional de la salud antes de un uso regular.