Solo 5 minutos al día Evita la acumulación de grasa en la cintura Fortalece los músculos del abdomen y los muslos Alivia los dolores de cuello y espalda Reduce el estrés y la depresión Mejora la digestión Un ejercicio sencillo que activa tu cuerpo, mejora tu postura y aporta energía y bienestar cada día.