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Técnicas simples para relajar y sanar el cuerpo

by: admindzDecember 2, 2025

Técnicas simples para relajar y sanar el cuerpo

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Previous PostPrevious Sabías que no todos los alimentos son adecuados a cualquier hora? Nuestro sistema digestivo responde de forma diferente dependiendo del momento del día y de si el estómago está vacío o no. Ciertos alimentos pueden causar acidez, malestar estomacal, inflamación o digestión lenta si los consumimos en el momento equivocado. Por ejemplo: Los cítricos y el café pueden irritar el estómago en ayunas. Frutas acuosas como la sandía y el melón se digieren mejor solas. La carne roja por la noche puede dificultar el sueño y la digestión. Carbohidratos refinados al despertar pueden provocar picos de azúcar. Elegir la hora correcta para cada alimento ayuda a mejorar la digestión, reducir molestias y mantener más energía durante el día. 易

Next PostNext Agua de Chía Beneficios: Mejora la digestión Rica en antioxidantes Protege el corazón Fortalece los huesos Ayuda en la pérdida de peso Mantiene la piel bonita e hidratada 北 Receta Agrega 1 cucharada de semillas de chía a 3 vasos de agua. Déjalo reposar 30 minutos. Añade el jugo de 1 limón. Espera unos minutos hasta que las semillas formen un gel… y disfruta!

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