Ton corps te parle : Écoute les signes de déshydratation ! Même une légère déshydratation peut avoir un impact sur ton énergie, ta concentration et ta santé globale. Voici 6 signes à ne pas ignorer 1 Fatigue et manque dénergie 2 Maux de tête fréquents 3 Sensation de faim alors que cest de la soif 4 Peau sèche ou terne 5 Urines foncées 6 Difficulté à se concentrer Astuce bien-être : bois régulièrement de leau tout au long de la journée, même sans attendre davoir soif.