Ventre gonflé ? Vous nêtes pas seul ! Le ballonnement est un inconfort très courant : ventre qui gonfle, gêne digestive, parfois même douleurs Il peut être causé par la digestion, le stress ou simplement certains aliments du quotidien. La bonne nouvelle ? Avec quelques ajustements alimentaires, il est tout à fait possible de réduire ces sensations et de retrouver un ventre plus léger. Découvrez dans notre guide complet quels aliments éviter, quelles habitudes corriger et quelles alternatives naturelles adopter pour un ventre plus léger.