15 stille Formen der Selbstvernachlässigung Manchmal sind es nicht die großen Dinge, die uns schaden sondern die kleinen Gewohnheiten, die wir jeden Tag ignorieren. Nicht genug Wasser trinken. Zu wenig schlafen. Immer funktionieren ohne Pause. All das wirkt harmlos, kann aber auf Dauer Körper und Geist belasten. Diese Grafik erinnert uns daran: Selbstfürsorge ist kein Luxus Pausen sind keine Schwäche Auf sich selbst zu achten ist notwendig Schon kleine Schritte machen einen großen Unterschied: ein Glas Wasser mehr ein paar Minuten Ruhe bewusst atmen sich selbst wichtiger nehmen